こんにちは！
運動の許しが出てから3回ほどプールに行ってきました～！
近所に八部プールがあるのでありがたいです(^^)
・初回
まずは歩行コースをグルグルと歩き水温になれた所で、
歩行＆泳いでも良いフリーコースに移動して
25メートル泳いでみました！
まずは25メートル足を着かずに泳げました！
しかし水を漕ぐ感覚が頼りないと言うか…
水を捉える量が少ないと言うか…
おそらく筋肉が落ちて腕が細くなったって事ですよね～
そして25メートル泳ぐ（往路）、
25メートル歩く（復路）を5回ほど繰り返した所で、
肩が痛くなってきたので、早々にプールから上がり
ジャグジーで温まって帰りました(^^;)
・2回目、3回目
初回よりは泳いだ感覚は良い感じでした。
前回と同じく
25メートル泳ぐ（往路）、
25メートル歩く（復路）を10往復、合計500メートルで
肩が痛くなってきたのでやめときました。
やっぱり筋力落ちたな～と、つくづく感じます。
肩を回すパドリングの動作は昨年5月31日以来なので、
ほぼ8か月振りなんですね～
痛くなって当たり前ですな！
ゆっくり慣らして行きたいと思っています。
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